Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
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92,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 76,13g | Eiw: 77,06g | Kohlh: 216,90g.
Mittagessen: Zuckerkuchen. Abendessen: Bratensoße, Mischgemüse, Reis (Gekocht), TiP Balkankäse, Tomaten, Putenschnitzel, Bier, Gemischter Salat mit Dressing, Käse, Aldi Kochschinken, Ei, Golden Toast Butter Toast. Snacks/Sonstiges: Muffin. mehr...
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3596 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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