~_K_a_t_e_r_i_n_A_~'s Notizen, 16 Jun 18

Друзья-товарищи худеющие и не только! Пыталась как-то сделать овсяноблин по рецепту, данному в FS. Получилось не очень (отрубей много). Поэтому хочу спросить, в какой пропорции или по какому рецепту делаете овсяноблин вы?

---

848 kcal

Fett: 16,12g | Eiw: 41,89g | Kohlh: 136,02g.   Frühstück: Ирбитский Молочный Завод Сыр Муромский, Tess Зеленый Чай с Цедрой Цитрусовых, Гречка Отварная, Озерский Сувенир Мармелад Желейно-Фруктовый Яблочный. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Картофель Отварной, Хек. Abendessen: Globus Горошек Зеленый Консервированный, Морковь, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Bio Max Биокефирный 1%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Bio Баланс Био Йогурт Гранат 1,5%, Ирбитский Молочный Завод Сыр Муромский, Fazer Хлеб Бездрожжевой. mehr...

1574 kcal

Bewegung: Растяжка перед сном - 7 Minuten, Musizieren - 49 Minuten, Тренировка - 10 Minuten, Ballet - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 18 Minuten, Samsung Health - 20 Stunden und 41 Minuten, Зарядка - 7 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten. mehr...