Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 52,41g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 152,39g.
Frühstück: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Шоколадная Фигурка Цыпленок, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Банан, Fit Parad Эритрит, Яйцо Куриное. Mittagessen: Веселый Молочник Кефир 1%, Яблоко Голден, Банан, Алтайская Буренка Творог 5%, Помидоры, Вареное Яйцо. Abendessen: Голден Яблоко, Апельсин. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Толченка, БПЗ Good Stripes Напиток Сильногазированый. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Растяжка - 40 Minuten, Табата - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alisiabelova's Gewichtsverlauf
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