|
Gewicht omhoog: +0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.3, 0, 0) kg
Gewicht = (20.2, 54.7, 2.9) kg
Verdeling = (26.0, 70.3, 3.7) %
Vocht = 52.1%
Late meting. Dat zat er natuurlijk in met een BBQ. Gewicht iets omhoog, maar het valt me toch nog mee. Gisteren hadden ze als veggie pakketje een vegetarische hamburger, groentenburger en kipburger voor mij gehaald en die smaakten best. Waarschijnlijk heb ik ook net even teveel pindasaus en stokbrood gegeten. Verder wel alleen thee en water gedronken.
Maar leuke dag gehad en het was erg gezellig, nu alleen hopen dat ik morgen nog in de 77’ers blijf. Vandaag moet ik even extra streng zijn.
|
77,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 39,70g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 172,22g.
Frühstück: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Hollandia Matze Crackers, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Mittagessen: Pickwick Original English Thee. Abendessen: Old Amsterdam Kaas, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), AH Watermeloen, AH Aspergesaus, Ketchup, AH Witte Asperges, AH Witte Asperges, Jumbo Voorgebakken Patat Frites. Snacks/Sonstiges: Lakrisal Lakrisal. mehr...
|
|
2758 kcal
|
Bewegung:
FitBit handmatig - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|