Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
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69,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 51,20g | Eiw: 120,67g | Kohlh: 204,35g.
Frühstück: Danone Danoninho, Canto de Minas Requeijão Light, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Banana, Castanhas de Caju. Mittagessen: Real Paçoca Rolha, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Soya Óleo de Soja, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Fit, Filé de Frango Grelhado, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Sucrilhos Original, LeitBom Leite Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Banana, Dicel Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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