Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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74,7 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 77,71g | Eiw: 72,09g | Kohlh: 268,26g.
Frühstück: Rice Dream Rijstmelk-Organic No-Added-Sugars, Sukrin Fibersirup Gold, Mymuesli Mansli, Healthy People Roer Kefir, Rode Peper of Cayennepeper, La Bio Idea Citroensap Biologisch, AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Mittagessen: AH Broodje Kip Pesto, AH Verse Smoothie Mango Banaan Appel Avocado Spinazie. Abendessen: Burger King Long Chicken. Snacks/Sonstiges: Amstel Radler, Snickers Snickers (40g). mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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