|
Efter festen i lördags och inget räknande i söndags.
|
103,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2129 kcal
|
Fett: 93,19g | Eiw: 119,41g | Kohlh: 145,33g.
Frühstück: Kaffe, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Lu Belvita Breakfast Bär & Yoghurt. Mittagessen: Arla köket Riven Ost Mager 12%, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Ostsås, Pärsons Rökt Skinka Strimlad, Vanliga Pannkakor. Abendessen: Norrmejerier Matlagningsgrädde, Coop Potatisklyftor med Skal, Scan Kassler. Snacks/Sonstiges: Sibylla Korv, Kalorier. mehr...
|
|
2775 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bollen__'s Gewichtsverlauf
|