Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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71,2 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 16,71g | Eiw: 42,28g | Kohlh: 103,19g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma Integral, Café. Mittagessen: Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Vegabom Filé de Frango Empanado Vegano. Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Mexerica. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Paulocemar1's Gewichtsverlauf
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