Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 34,62g | Eiw: 148,52g | Kohlh: 155,70g.
Frühstück: Proteína, Mercadona Claras de Huevo, Max Protein Harina de Avena Micronizada, Hacendado Leche Semidesnatada +Proteínas. Mittagessen: Filete de Añojo, Quinoa (Cocida), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Aguacate, Tomates, Dorada. Snacks/Sonstiges: MyProtein Avena Instantánea, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Manzana. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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pablocasasola's Gewichtsverlauf
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