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어제 입터져서 3차까지 먹음
단호박도 간식삼아 또먹고
미친듯...
단단식이나하자ㅠ
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62,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 66,38g | Eiw: 12,64g | Kohlh: 94,29g.
Frühstück: Jarrow Formulas 코코넛오일, MCT Oil, 블랙커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 기버터. Mittagessen: 파프리카. Abendessen: 오뚜기 컵누들 우동맛, 찐단호박, 양파, 프레지덩 무염버터, 밥, 김치. Snacks/Sonstiges: 매일 아몬드브리즈 언스위트, Wasa 샌드위치 치즈&프렌치허브, 아이허브 기버터, G7 블랙커피, Jarrow Formulas MCT Oil. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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