alisiabelova's Notizen, 19 Jun 18

Обед. Окрошка с куриным филе всего 245ккал вместе со сметаной. У нас стоит жара 30 град - самое оно для такой погоды.

---

1933 kcal

Fett: 54,60g | Eiw: 90,15g | Kohlh: 264,06g.   Frühstück: Оливковое Масло, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fit Parad Эритрит, Яйцо Куриное, Банан. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Благодей Квас Окрошечный, Веселый Молочник Сметана 10%, Соль, Окрошка с курицей дома. Abendessen: Бабкины Семечки Семечки, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, БПЗ Good Stripes Напиток Сильногазированый, Голден Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Веселый Молочник Сметана 10%, Благодей Квас Окрошечный, Окрошка с курицей дома. Snacks/Sonstiges: Три Правила Домашний Компот, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 5%, БПЗ Good Stripes Напиток Сильногазированый, Грейпфрут. mehr...

2141 kcal

Bewegung: Табата - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...