Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
|
75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3300 kcal
|
Fett: 197,24g | Eiw: 243,44g | Kohlh: 159,64g.
Frühstück: MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Galbani Reduced Fat String Cheese, Pineapple, Strawberries, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, Hood Whole Milk. Mittagessen: Chicken Breast, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Tumaro's Sundried Tomato Basil Low-in-Carb Wrap. Abendessen: Green Olives, Kraft American Cheese Slice, Ketchup, Carrots, Johnsonville Mild Italian Sausage, Wellsley Farms Organic Super Greens, Feta Cheese, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Omaha Steaks Gourmet Ground Beef Burgers. Snacks/Sonstiges: Pistachio Nuts, Polly-O String Cheese, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread. mehr...
|
Verlust von 2,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Boooosted's Gewichtsverlauf
|