Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 45,71g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 105,03g.
Frühstück: Publix Cajun Krab Dip, America's Choice Rice Cake, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Café Regular. Mittagessen: Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Publix Cajun Krab Dip, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Hallaca. Snacks/Sonstiges: Piña, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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