Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
|
79,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 53,98g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 111,84g.
Frühstück: Брест Литовск Молоко 3,6%, Кофе, Курага, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курага, Грецкие Орехи, Куриная Грудка, Изюм, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Abendessen: Пепси Пепси-Кола. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Ашан Ананас Сушеный Кубик, Орехи Кешью, Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Курага, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|