Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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73,3 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 29,43g | Eiw: 38,91g | Kohlh: 202,50g.
Frühstück: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Mittagessen: Caldo de Mandioca, Camil Arroz Integral, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Quero Feijão Carioca. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Banana, Mexerica, Laranjas. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dienerl's Gewichtsverlauf
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