Ice cream last night, 1 cup soft Very hot evening June 19/18 1 oz whiskey, neat, friend visited
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 42,84g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 101,42g.
Frühstück: Peanut Butter, Oranges, Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Scrambled Egg. Mittagessen: Ocean Eclispe Salmon, Multigrain Bread, Wasa Fibre Rye, Mixed Salad Greens. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), No Name 100% Extra Virgin Olive Oil, Butternut Winter Squash, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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2934 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Treppensteigen - 5 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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