Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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99,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 6,01g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 75,20g.
Abendessen: Pita Bread, Skinless Chicken Breast. mehr...
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3343 kcal
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Bewegung:
Weights - 25 Minuten, Threadmill - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Kommentare
Nice work. Let's go! #stillgrindtime #getserious #stayhungry
20 Jun 18 vom Mitglied: jimmiepop
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21 Jun 18 vom Mitglied: brianouthouse
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Following to witness the win. #persist #provemeright #peerpressure
21 Jun 18 vom Mitglied: jimmiepop
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brianouthouse's Gewichtsverlauf
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