Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 58,63g | Eiw: 99,41g | Kohlh: 123,08g.
Frühstück: Manzana Roja, Vivri Shake Me Chocolate. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Pepino (con Cáscara), Bistec. Abendessen: Manzana Verde, Taco al Pastor. Snacks/Sonstiges: Ciel Agua Natural, Papaya, Vivri Cleanse Me Piña Naranja, Vivri Power Me. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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