Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 111,34g | Eiw: 96,20g | Kohlh: 201,06g.
Frühstück: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого. Mittagessen: Лента Багет Традиционный, Азбука Вкуса Лапша Куриная. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Sonstiges: Даниссимо Драже Хрустящие Шарики с Ягодным Вкусом, Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия", Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nastushka-36's Gewichtsverlauf
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