annasputay's Notizen, 21 Jun 18

Манная кашка и чай))
Я просто не должна сдаваться..я набираю вес для своего здоровья..я стану полноценной девушкой с кд..всё наладится...😣🙏🏻

---

1240 kcal

Fett: 45,11g | Eiw: 53,31g | Kohlh: 174,35g.   Frühstück: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Манная Каша на Воде. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свинина Постная Отварная, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Борщ на Воде с Зажаркой, Хлеб Бородинский. Abendessen: Felix Кетчуп, Картофельное Пюре на Воде без Масла, Свинина Тушёная Постная. Snacks/Sonstiges: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом , Ehrmann Grand Dessert Vanille, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Хлеб Бородинский, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Морковь, Махеевъ Кетчуп Лечо, Простоквашино Молоко 1,5%. mehr...