Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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96,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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445 kcal
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Fett: 5,69g | Eiw: 25,02g | Kohlh: 75,41g.
Frühstück: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Leite Integral. Mittagessen: Mamão Formosa, Batata Doce Cozida, Almeirão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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anadete's Gewichtsverlauf
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