Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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58,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 27,15g | Eiw: 43,73g | Kohlh: 168,73g.
Frühstück: 양파, 상추, 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘, 햇반 현미밥. Mittagessen: 비비고 왕만두, 칡냉면. Abendessen: 감자 샐러드 반찬, 식빵. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 37,8 kg pro Woche
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