Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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74 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 77,56g | Eiw: 44,51g | Kohlh: 239,27g.
Frühstück: Siroperie Meurens Echte Luikse Siroop, Two Chicks Egg White, Sukrin Fibersirup Gold, Sukrin Fibersirup Clear, Vanille Extract, AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Mittagessen: Alpro Amandelmelk, Koffie, Alpro Yoghurt Naturel met Kokosnoot, Hatherwood Apple Crumble, Bananenbrood. Abendessen: Vandevi Asafoetida, Khanum Butter Ghee, TRS Mung Dal, AH Biologisch Basmatirijst, Zeezout, Gember, Kurkuma, Zwarte Peper, Komijn, Leidingwater, Koriander. Snacks/Sonstiges: Kaas, Lay's Paprikachips, De Lekkerste Roomboter Cakeplak, Aperol Spritz. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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