Ура-ура)) Утреннее взвешивание подняло мне настроение на весь день. Уже 62.0 кг! Сегодня обязательно пойду бегать, обещаю вам пробежать 20 минут👌🏻 Единственное, меня волнуют ближайшие поездки, во время которых я всегда набирала вес.
|
62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
936 kcal
|
Fett: 38,07g | Eiw: 56,06g | Kohlh: 89,05g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Mittagessen: Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Даниссимо Йогурт с Киви. Abendessen: Эковакино Молоко 3,4% - 6%, Избёнка Молоко 3,4 - 4,5%. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|