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lunc 449kal
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885 kcal
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Fett: 17,33g | Eiw: 94,07g | Kohlh: 88,26g.
Frühstück: Tropicana Slim Low Fat Milk, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Wortel Dimasak, Ikan Salmon Panggang, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). mehr...
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