Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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61,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 85,32g | Eiw: 102,56g | Kohlh: 267,84g.
Frühstück: Apelsinmarmelad, Gouda Ost, Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Senap, Kaviar, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, Pågen Guldkorn, Cocktailtomater, Gullök. Mittagessen: Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Garant Svampbollar, Morötter, Espresso House Kyckling & Quinoasallad, Zucchini (med Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt), Arla Keso Supermini. Abendessen: Sockerkaksbakelse med Vispad Grädde och Frukt. Snacks/Sonstiges: Körsbär. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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analouisa's Gewichtsverlauf
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