Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
|
108,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 79,43g | Eiw: 68,43g | Kohlh: 159,62g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель. Mittagessen: Добрый Палпи Свежая Мякоть, TGI Fridays Чизбургер с Беконом. Abendessen: Parmalat Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Гроспирон Эскимо Московское. mehr...
|
|
3364 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|