Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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80,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 101,44g | Eiw: 51,71g | Kohlh: 189,09g.
Frühstück: Rote Zwiebeln, Tomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe, Harry Vital + Fit Brot (56g), Zucker, Krüger Kaffeeweisser Laktosefrei, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Ja! Puten-Salami, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Milfina Butter, Kaffee (Instant-Pulver), Krüger Kaffeeweisser Laktosefrei, Zucker. Abendessen: Korrekt Pilzrahmsoße, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Storck Werthers Original, Magnum Mandel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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