Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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103,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3407 kcal
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Fett: 143,87g | Eiw: 154,40g | Kohlh: 282,40g.
Frühstück: Butter, Coffee, Egg, English Muffin. Mittagessen: Garlic Bread, Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Vanilla Ice Creams , President's Choice Spinach Dip, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Strongbow Cider, Sushi Shop Rainbow Roll, Baguette, Steak, Bread Pudding. mehr...
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3252 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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