Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2417 kcal
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Fett: 145,60g | Eiw: 139,89g | Kohlh: 256,45g.
Frühstück: Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Mittagessen: Polenta no Forno ou Fervida, Macarrão a Bolonhesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Integral, Quero Feijão Carioca. Abendessen: Heinz Ketchup, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Artesano, Walmart Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Suavipan Bolo Integral com Sete Grãos. mehr...
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konstantes Gewicht
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dienerl's Gewichtsverlauf
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