Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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50,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 30,95g | Eiw: 56,39g | Kohlh: 101,42g.
Frühstück: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Spilva Соус Бальзамико, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе. Mittagessen: Завод Алешина Палочка Хлебная Большая с Кунжутом, Помидоры, Салат Овощной с Маслом, Лето Петрушка Свежая, Базилик, Lactica Греческий Йогурт, Запеченная или Жареная Треска, Bravolli Кускус. Abendessen: Вино Мерло. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Вдохновение Конфеты, Вода, Tuc Крекер с Сыром, M&M's Драже с Арахисом, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Редис, Морковь. mehr...
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1257 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 3 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Ана1377's Gewichtsverlauf
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