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zum Samstag mal eine Ausnahme mit Marmelade von k classic .... obwohl sich mein Frühstück sonst nur auf obst beschränkt und knäckebrot
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1786 kcal
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Fett: 52,36g | Eiw: 65,86g | Kohlh: 266,72g.
Frühstück: Kaufland ProAqua, Vollkorntoast, REWE Erdbeermarmelade, Milch 1,5%, Bergpfirsich, Kiwi. Mittagessen: REWE Mozzarella Sticks. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Macht dich nur Obst denn satt? Mich macht Obst eher hungrig.
23 Jun 18 vom Mitglied: festina0815
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Festina - endlich gehts noch jemanden so!!! Ehrlich - ich hab dann mehr Hunger. Kann dann besser nichts essen.
23 Jun 18 vom Mitglied: schokolastic
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23 Jun 18 vom Mitglied: festina0815
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Also Obst an sich macht mich satt nur leider muss ich mich zwingen morgens etwas zu essen bzw dann auch regelmäßig über den Tag und die Woche verteilt .... ich hab leider den fall das ich aus gesundheitlichen Gründen medis nehmen muss jeden Tag und die in der Anfangsphase die Nebenwirkung von Zunahme mitgebracht haben und die sind so schwer wieder runter zu bekommen also habe schon vieles versucht doch nix hat lange gehalten
23 Jun 18 vom Mitglied: Elisa2910*
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23 Jun 18 vom Mitglied: Monika linden
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23 Jun 18 vom Mitglied: tinchenmaus76
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Elisa2910*'s Gewichtsverlauf
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