Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 77,94g | Eiw: 48,30g | Kohlh: 251,15g.
Frühstück: Сметана 20%, Сырники с Изюмом, Лимон. Mittagessen: Банан, Добрый Сок Томатный, Дымов Салями Финская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Картошка Вареная. Abendessen: Черешня, Лента Вишня, Клубника. Snacks/Sonstiges: Мороженое, Пряники, Метрополь Торт Миндальный с Карамелью. mehr...
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2927 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden und 50 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ulitoshca's Gewichtsverlauf
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