Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
|
65,9 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 60,56g | Eiw: 64,26g | Kohlh: 146,99g.
Frühstück: Pınar Light Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kırmızı Domates. Mittagessen: Kırmızı Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Mantarlı Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Snacks/Sonstiges: Napolyon Kirazı, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Badem, Kırmızı Erik. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|