|
Düğünden sonra 1 senede verdiğim kiloların yarısını tekrar geri aldım. Tekrar zayıflama maratonu başlıyor inşallah.
|
122,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 42,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
663 kcal
|
Fett: 25,75g | Eiw: 40,33g | Kohlh: 68,62g.
Frühstück: Tarabya Dilimli Kaşar, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Mittagessen: Beypazarı Maden Suyu, Uno Tost Ekmeği, Dardanel Ton Klasik, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Portakal Suyu, Çay (Demlenmiş). mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ibrahim.d41's Gewichtsverlauf
|