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1428 kcal
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Fett: 68,77g | Eiw: 55,63g | Kohlh: 156,06g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tahu Goreng. Mittagessen: Kubis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sawi Dimasak (dari Segar), Saus Tomat, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Saus Tiram. Abendessen: Ceker, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Nabati Cheese Wafer. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
hari 2 - 8 Minuten, hari ke 1 - 7 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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