|
Итак, результат за 2 месяца. Стало (было). Вес - 60,8кг (67кг) ОГ - 94 (100) ОТ - 71 (75) ОЖ - 89 (94) ОБ - 99 (103) Медленно, но результативно и безопасно. Мечтаю уже о спорте. Но сперва поход к врачам.
|
1772 kcal
|
Fett: 59,42g | Eiw: 100,21g | Kohlh: 220,13g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Фенхель, Lactica Греческий Йогурт. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Растительное Масло, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Abendessen: Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Мистраль Бурый Рис Отварной, Индейка Отварная, Я Вкусный Йогурт без Сахара. mehr...
|
|
 Kommentare
Интересно, у меня за 2 месяца почти те же цифры минуса в объемах, а в кг всего -2, а у вас почти -7. О_о
25 Jun 18 vom Mitglied: Olga nemorozova
|
Ольга, ну все же -6кг😊 так вы может спортом занимаетесь, мышцы растут. У меня спорта совсем нет((
25 Jun 18 vom Mitglied: Kreysa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|