Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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58,1 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 64,49g | Eiw: 82,71g | Kohlh: 182,62g.
Frühstück: Bananas, Cinnamon, Dr. Bronner's Coconut Oil, Organic Virgin, Goddess Greens, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Navitas Naturals Maca Powder, Leanfit Organic Protein, Prana Chia Whole Black, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Mittagessen: Tim Hortons Chicken Salad Croissant Sandwich. Abendessen: Compliments Baby-Cut Carrots, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Red Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Beef or Meat Gravy, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Sleeman Clear 2.0, Water, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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