Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 63,38g | Eiw: 158,49g | Kohlh: 253,69g.
Frühstück: Fuel, Hojuelas de Avena, Manzana. Mittagessen: Cebollas, Champiñones, PAM Pam, Heartbest Vegicheez Tres Quesos, Tortilla de Maíz, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Member's Mark Ciruelas Pasas, Té sin Azúcar, Total Sweet Endulzante Natural sin Calorías con Agave, Yoghurt Estilo Griego, Papaya. Snacks/Sonstiges: Jícama, Agave Sweet Mermelada de Manzana Canela , Crema de chocoalmendras, Hotcake proteico de chocolate, Eva Ensalada Primavera, Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar , Aceite de Aguacate, Papa Cocida, Tomates Cherry, Espinacas, Mix, Pam, Brócoli, Café, Camote, Aguacate. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 12 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Axelrod94's Gewichtsverlauf
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