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1271 kcal
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Fett: 65,47g | Eiw: 89,36g | Kohlh: 84,62g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Tapioca, Banana. Mittagessen: Sadia Mussarela, Tomates, Abobrinha, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo Mexido. Abendessen: Heinz Ketchup, Requeijão. Snacks/Sonstiges: Banana, Integralmedica Whey 100% Pure, Integralmedica Whey 100% Pure. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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marimartello's Gewichtsverlauf
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