Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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66 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 29,00g | Eiw: 46,35g | Kohlh: 70,45g.
Frühstück: Vitalin Granola sem Glúten, Vigor Iogurte Grego Zero Lactose Frutas Vermelhas. Mittagessen: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Herbalife Leite de Soja, Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes, Herbalife Proteína Isolada de Soja. Snacks/Sonstiges: Qualitá Damasco Seco, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Matte Leão Chá de Morango, Café Expresso. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ergometer - 25 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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JuFukuda's Gewichtsverlauf
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