Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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63,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 65,24g | Eiw: 109,01g | Kohlh: 152,24g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 3,2%, Помидоры, Monin Сироп, Кофе, Doppel Herz Рыбий Жир, Ржаной Край Хлеб Зерновой в Нарезке, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей. Mittagessen: Мистраль Бурый Рис Отварной, Тефтели Куриные. Abendessen: Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, Овощами Гриль и Отварным Картофелем. Snacks/Sonstiges: Мёд, Творог 9%. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Irina Stadnik's Gewichtsverlauf
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