Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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42 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 42,30g | Eiw: 53,14g | Kohlh: 170,42g.
Frühstück: Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Клубника. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Бахетле Тефтели из Индейки Паровые. Abendessen: Веселая Ферма Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Зефир, Ореховая Роща Миндаль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Клубника. mehr...
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1297 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Лара ок's Gewichtsverlauf
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