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Äter inte bara "rolig" mat. Varje dag slänger jag mig en laddning kvarg, bran-flakes och en frukt. Kanonmellis med bra makronutrienter! Kroppen ska ha sitt! 😎🙌🏻
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2173 kcal
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Fett: 62,25g | Eiw: 166,38g | Kohlh: 232,78g.
Frühstück: Kellogg's Special K Red Berries, Äpple, Lindahls Kvarg. Mittagessen: ICA Ekologisk Råkostsallad, Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Fusilli, Galbani Mozzarella. Abendessen: Del Monte Pineapple Chunks, ICA Basmatiris, ICA Färska Champinjoner, Santa Maria Asian Wok Pad Thai, Kycklingfilé, ICA Matolja, Bambuskott, Röd Paprika. Snacks/Sonstiges: Arla Lättmjölk, Body Science Whey 100%. mehr...
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