Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 70 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1415 kcal
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Fett: 34,61g | Eiw: 81,83g | Kohlh: 203,06g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Perkedel Jagung, Tumis Kangkung, Ikan Tuna, Nasi Putih. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Apel, Buah Pir. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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agust budi's Gewichtsverlauf
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