|
жир 27,2%
|
62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 46,68g | Eiw: 119,20g | Kohlh: 112,09g.
Frühstück: Мираторг Ягодный Коктейль, Большая Кружка Сметана 10%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Banana Cream, Алейка Хлопья 4 Злака, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Белебеевский Сыр Бельфор, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Яйцо. Abendessen: 4 Сезона Вишня без Косточки, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Сметана 10%, ИП Кулахсзян Хлеб Столичный, Курица Вареная, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irena.001's Gewichtsverlauf
|