Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 50,74g | Eiw: 52,06g | Kohlh: 190,43g.
Frühstück: Arla Ost, Proviva Fruktdryck Blåbär, ICA Basic Mariekex , Stekt Ägg, Rostat Vitt Bröd, Kaffe med Mjölk. Mittagessen: Ananas. Abendessen: Kelda Matlagningsgrädde 15%, Morötter, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Röd Paprika, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Sonstiges: GB Glace Magnum Mandel, Ekströms Vaniljsås, Äppelpaj. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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leptir.nu's Gewichtsverlauf
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