а у меня на ужин сегодня омлет пуляр и салат с рукколой,креветками и авокадо
|
1265 kcal
|
Fett: 47,72g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 152,81g.
Frühstück: Банан, Овсяноблин, Кладезь Шоколад Горький с Клюквой и Ароматом Апельсина, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Сырники Домашние. Mittagessen: Окрошка Овощная. Abendessen: Омлет с Молоком, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Авокадо, Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Дыня Торпеда. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
27 Jun 18 vom Mitglied: medvedevaaa411
|
2 яйца разделить на желтки и белки.Желтки смешать с 1,5 ст.л.молока,вылить смесь на а/п сковороду или сковороду,слегка смазанной маслом,на тихий огонь.В это время взбиваем белки со щепоткой соли до устойчивых пиков,чтобы белки в миске вообще не шевелились и уж тем более не вытекали.Выложили силиконовой лопаткой на наш почти готовый желток белки,разровняли лопаткой легкими движениями(не утрамбовывайте) и накрыли крышкой на 2-3 мин.Проверяем готовность пальцем.Белок не должен прилипать к пальцу и быть упругим.Выкладываем на тарелку,свернув пополам,слегка прижав
27 Jun 18 vom Mitglied: goldenviktory
|
27 Jun 18 vom Mitglied: annasputay
|
annasputay, спасибо))) на вкус обычный омлет по консистенции как птичье молоко)))
27 Jun 18 vom Mitglied: goldenviktory
|
впервые вижу подобное! очень интересно!
27 Jun 18 vom Mitglied: Зими
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
goldenviktory's Gewichtsverlauf
|