Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2012
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 21,06g | Eiw: 120,46g | Kohlh: 241,36g.
Frühstück: Delikatess Geflügel Filetroulade, Roggenmischbrot, Tee, Zitronensaft, Power Protein 90, Fettarme Milch, Haferflocken, Bananen. Mittagessen: Karotten, Natur Reis, Hahnchen Brust-Filets, Pink Lady Äpfel. Abendessen: Frühlingssuppe, Frühlingssuppe, Power Protein 90, Fettarme Milch. Snacks/Sonstiges: Protein Riegel. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frickezeud's Gewichtsverlauf
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