Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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58,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 62,51g | Eiw: 135,20g | Kohlh: 92,32g.
Frühstück: ミニトマト, キッコーマン 調製豆乳, 玉ねぎ, 豚肉, 鶏の胸肉, 餃子皮7個. Mittagessen: わたしのプロテインダイエット, ゆで卵. Abendessen: クラムチャウダー, エリンギ, オクラ, 牛肉の肩ロース(チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング). Snacks/Sonstiges: ご飯, DNS dns whey protein 100 lemon, DNS dns whey protein 100 lemon. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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amyyau88's Gewichtsverlauf
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